Consejos

Cómo hacer un giro de hombro adecuado para un columpio de golf


El giro del hombro es un aspecto clave de cualquier swing de golf. Un giro completo ayuda a crear un swing más largo, lo que genera más velocidad de cabeza de palo y mayor potencia. Un giro adecuado también coloca el palo y sus brazos en las posiciones correctas para comenzar la bajada. Además, realizar un giro completo del hombro en cada swing, con la excepción de algunos tiros de juego corto que requieren un backswing parcial, lo ayuda a mantener su ritmo en cada tiro.

Perpendicular a la columna vertebral

El gran golf de todos los tiempos, Tom Watson, aconseja a los golfistas que mantengan la línea de sus hombros perpendicular al ángulo de la columna a través de sus columpios. Para probar su swing, sostenga un palo sobre los hombros y detrás de su cuello, mientras está de pie. Gire sus caderas como lo haría en un movimiento hacia atrás, luego invierta su rotación para replicar su movimiento hacia abajo, mientras mantiene el palo sobre sus hombros horizontal al suelo. Coloque su cuerpo en su posición de dirección, la posición en la que comienza su swing, luego gire de la misma manera que lo hizo mientras estaba de pie. El palo sobre sus hombros debe permanecer perpendicular al ángulo de la columna durante su rotación.

Parte superior del Backswing

Según Tiger Woods, ha realizado un giro completo del hombro si su hombro izquierdo descansa debajo de la barbilla en la parte superior del backswing, para un golfista diestro. Woods gira sus hombros al menos 90 grados desde su posición de dirección. Dice que gira los hombros "hasta donde lleguen" cuando golpea a su conductor, y señala que gira los hombros más lejos que las caderas.

Posicionamiento del hombro

Para asegurarse de ejecutar un giro completo del hombro, el escritor de golf Steve Newell recomienda a los golfistas que tomen su posición de dirección y luego se centren en la posición del hombro derecho. Balancee su palo hacia atrás, deténgase en la parte superior de su movimiento hacia atrás y observe la posición de su hombro izquierdo. Si ha dado una vuelta completa, su hombro izquierdo debe descansar aproximadamente en el mismo lugar que el hombro derecho ocupado en la dirección. Esto mejora el giro de su hombro y ayuda a garantizar que transfiera su peso sobre su pie trasero.

Consecuencias no deseadas

El profesional del golf Rick Smith advierte que enfocarse en un swing de golf fundamental puede hacer que viole otro. Por ejemplo, mientras enfoca su atención en mantener la cabeza quieta durante el movimiento hacia atrás, puede permitir que sus hombros giren incorrectamente. Para verificar su posición, Smith dice que haga una pausa en la parte superior de su movimiento hacia atrás y mire por encima de su hombro derecho. Si está posicionado correctamente, verá su codo derecho doblado en un ángulo de 90 grados.